骨盆前倾怎么通过健身纠正

Question

前段时间我由于骨盆前倾，导致了下身肥胖的症状，骨盆前倾怎么通过健身纠正？

Answer 1

骨盆前倾一般可以通过脱臀的方法来进行纠正。骨盆前倾可能是因为长期不良的站立姿势或者是经常久坐的情况下都有可能会导致骨盆减轻的症状发生。可能还会伴随着下身肥胖或者是内脏下垂，平时也可以通过仰卧抬腿的方法来进行缓解。