平板支撑可以纠正骨盆前倾吗

Question

前段时间由于我经常伏案工作，导致了骨盆前倾的症状，平板支撑可以纠正骨盆前倾吗？

Answer 1

平板支撑一般可以纠正骨盆前倾的症状。在长期久坐姿势或者是走姿不正确的情况下都有可能会导致骨盆前倾的症状，可能还会伴随着腰部疼痛或者是驼背的症状发生，平时可以通过靠墙站立的方法来进行缓解，在病情恢复期间也要多吃些高蛋白质的食物来增强体质。

Answer 2

骨盆前倾一般是可以通过平板支撑的方法来进行缓解。在先天骨骼发育异常或者是身体过于肥胖的情况下都有可能会导致骨盆前倾的症状发生，可能还会伴随着内脏下垂或者是臀部横向发展，在严重的情况下可能还会导致腰间盘突出的症状，平时可以选择适当的做一些有氧运动来改善病情。