半夜肚子饿可以吃巧克力吗

Question

我半夜肚子饿了，很想吃巧克力，半夜肚子饿可以吃巧克力吗？

Answer 1

半夜肚子饿不可以吃巧克力，若是晚上11点以后经常熬夜不睡觉的人，会由于胃里的食物被消化而感到饥饿，或者会因为晚上睡不着觉而感到饥饿。不建议进食，因为若在夜间进食，会出现肥胖，并会引起消化不良、胃病。若是半夜吃巧克力，会引起血糖、血脂升高。

Answer 2

半夜肚子饿不能吃巧克力，因为巧克力的糖分太高，而且正常人胃粘膜有其自身的修复机制、修复时间，若是半夜进食会妨碍到胃粘膜修复，并会损伤胃粘膜，然后影响胃肠道消化。并且半夜吃巧克力，也会出现血糖高的症状。最好是能在睡前喝牛奶，减少半夜肚子饿情况。