减肥期肚子饿是不是在消耗脂肪

Question

我现在减肥肚子在饿的发响，减肥期肚子饿是不是在消耗脂肪？

Answer 1

减肥期肚子饿并不是在消耗脂肪，当不能从食物中获得能量时，此时是会通过分解肌肉获得能量。而且肌肉对减肥的最大影响是消耗卡路里，当肌肉减少时，热量消耗也会出现减少。因此饥饿不在于脂肪，而是不利于的减肥的，并且饥饿会影响人的健康。

Answer 2

减肥期肚子饿一般是不会消耗脂肪的，肚子饿是在消耗储存在体内的营养素。首先肚子饿会燃烧储存在体内的蛋白质，这样失去的是水和储存在身体里的蛋白质。而且晚上挨饿也会使缺乏能量，易疲劳和困倦，会影响睡眠。而且恢复正常饮食后，体重会立即反弹。