为啥习惯什么时拉屎每天到这个时候肚子

Question

最近我常常在一个时间段拉大便，为啥习惯拉屎都是到这个时候？

Answer 1

每天固定时间出现排便感伴随腹痛可能与生理节律、饮食规律、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关。

1. 生理节律：

人体存在生物钟调节排便反射，结肠蠕动在晨起或餐后增强，形成规律排便习惯，属于正常生理现象，无须特殊干预。

2. 饮食规律：

固定时间进食会刺激胃结肠反射，食物残渣到达直肠后产生便意，建议保持每日饮水量超过1500毫升，适量增加膳食纤维摄入。

3. 胃肠功能紊乱：

可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，表现为排便前脐周绞痛，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节胃肠功能。

4. 肠易激综合征：

属于功能性肠病，与内脏高敏感性相关，典型症状为排便后腹痛缓解，需排除器质性疾病后采用解痉药如马来酸曲美布汀胶囊、益生菌如地衣芽孢杆菌活菌胶囊等治疗。

日常可记录排便日记观察诱因，避免过度焦虑，若出现血便、体重下降等预警症状需及时消化内科就诊。