体内胀气怎么快速排出

Question

近期我的消化特别的不好，总是出现腹部胀气的症状，体内胀气怎么快速排出？

Answer 1

体内胀气可以通过运动的方式能够快速排出。运动能够有效的加速身体肠胃蠕动可以缓解肠道内的胀气，身体出现了消化不好，可能是由于长时间的饮食，过于油腻的食物导致的原因，消化不好的患者还容易出现不爱吃饭的症状，平时的饮食一定要以清淡为主。