中暑喝盐水还是糖水

Question

今天中午有点中暑，不知道应该和盐水还是糖水。中暑喝盐水还是糖水？

Answer 1

中暑后建议优先补充淡盐水，必要时可交替饮用糖水。中暑时体液大量流失，主要需补充电解质和能量，具体选择取决于脱水程度和症状表现。

1、淡盐水

500毫升温开水加入1-2克食盐配制，能快速补充钠离子等电解质，纠正低钠血症。适用于大量出汗后出现肌肉痉挛、恶心呕吐等以电解质紊乱为主的中暑患者。

2、糖盐水

每100毫升淡盐水中添加5-8克葡萄糖，既能补充电解质又能提供能量。适合出现虚弱乏力、头晕目眩等伴有低血糖症状的中暑患者。

3、口服补液盐

标准配方包含氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠和葡萄糖，能科学配比电解质。适用于中重度脱水患者，但需按说明书严格配制浓度。

4、注意事项

避免直接饮用高浓度糖水或冰镇饮料，可能加重胃肠不适。昏迷患者禁止经口喂水，需立即送医静脉补液。

中暑恢复期可进食西瓜、绿豆汤等含水分多的食物，同时保持环境通风凉爽。若症状持续不缓解或出现意识障碍，须立即就医。