老人干眼症食疗方法

Question

最近我的奶奶出现了眼睛干涩的情况，可能是肝炎，老人干眼症食疗方法是什么？

Answer 1

老人干眼症可通过饮食调节改善症状，推荐适量食用胡萝卜、深海鱼、菠菜、蓝莓等食物，也可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、环孢素滴眼液等药物辅助治疗。

1、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，有助于维持角膜上皮细胞完整性，建议蒸煮后食用以促进营养素吸收。

2、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸，可减轻眼表炎症反应，每周食用2-3次为宜。

3、菠菜

菠菜含有叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，焯水后凉拌可保留更多营养成分。

4、蓝莓

蓝莓中花青素具有抗氧化作用，可改善眼部微循环，每日食用10-15颗即可。

日常需保持室内湿度，避免长时间用眼，若症状持续加重应及时到眼科就诊评估。