干眼症有哪些注意事项

Question

我可能是得了干眼症，这两天眼部经常有异物感的情况，干眼症有哪些注意事项？

Answer 1

干眼症患者需注意用眼卫生、环境湿度调节、合理用药及定期复查，主要措施包括避免长时间用眼、使用人工泪液、控制环境干燥因素及补充必需脂肪酸。

1、用眼卫生

减少连续用眼时间，每30分钟远眺或闭眼休息，避免揉眼。阅读时保持30厘米以上距离，电子屏幕亮度需与环境光线协调。

2、湿度管理

室内湿度建议维持在40%-60%，空调房可使用加湿器。外出佩戴防风眼镜，避免强风直吹眼部。

3、规范用药

遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液或重组人表皮生长因子滴眼液，避免自行购买含防腐剂眼药水。

4、营养支持

增加深海鱼类、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物摄入，适量补充维生素A，每日饮水不少于1500毫升。

建议避免吸烟及二手烟环境，隐形眼镜佩戴者需严格遵循使用时长，出现眼痛、视力下降等症状应及时就诊眼科。