干眼症饮食注意什么

Question

我在确诊患有干眼症以后，想要通过饮食得到缓解，干眼症饮食注意什么？

Answer 1

若出现干眼症情况，可以适量吃深海鱼、胡萝卜、蓝莓、核桃等食物，也可以遵医嘱吃玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、环孢素滴眼液、维生素A软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 深海鱼

富含Omega-3脂肪酸，有助于缓解眼部炎症，改善泪液分泌功能。

2. 胡萝卜

含丰富β-胡萝卜素，可转化为维生素A，维护角膜健康。

3. 蓝莓

含花青素等抗氧化物质，减轻自由基对眼表细胞的损伤。

4. 核桃

含维生素E和锌，帮助修复眼表组织，增强泪膜稳定性。

二、药物

1. 玻璃酸钠滴眼液

人工泪液主要成分，模拟天然泪液成分，缓解眼部干燥不适。

2. 聚乙烯醇滴眼液

形成保水膜延长泪液停留时间，适用于蒸发过强型干眼。

3. 环孢素滴眼液

免疫调节剂，抑制眼表炎症反应，改善泪腺分泌功能。

4. 维生素A软胶囊

补充维生素A缺乏导致的角膜上皮损伤，需监测血药浓度。

日常避免高盐高脂饮食，减少屏幕使用时间，佩戴防蓝光眼镜可辅助缓解症状。