高血脂需要注意什么

Question

在医院体检时检查出得了高血脂，高血脂需要注意什么？

Answer 1

高脂血食非常重要，要注意以下几点：1、主食侧要注意粗细组合，如谷类、米、玉米粉、白粉等。2、多吃蔬菜、水果。3、适量吃瘦肉、鱼、去皮鸡肉、鸭肉等。4、动物内脏、动物头。5、糖度高的食物会引起甘油三酯的上升。6.多吃香菇、海带、海苔等减少脂肪的食物。以上既可达到降脂的目的，又可进行运动训练，规律运动也可达到降脂作用。

Answer 2

血脂高可引起多种疾病，如动脉粥样硬化性相关心脑血管疾病，该部分患者应首先定期复查，检查血脂状况，通过饮食、运动、药物将血脂控制在理想范围内，预防心脑血管疾病的发生。血脂高的患者平时应注意饮食的合理性，饮食治疗是治疗的基础，无论是否使用药物治疗，患者都要控制饮食，减少脂肪的摄取，不喝含糖饮料，不吃甜食，坚持运动。