献血之前要注意什么

Question

明天我想要到医院进行献血，以前我从来没有献过血，献血之前要注意什么？

Answer 1

献血之前要注意观察身体有无贫血的情况，同时要防止身体上出现血液传染的疾病，避免出现艾滋病、乙肝、丙肝和梅毒等病情。在献血的时候一定要保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张，献血以后要多注意休息，及时的补充体内的优质蛋白质和营养。

Answer 2

献血之前要注意避免精神太过紧张，要保持一个良好的心情，献血之前需要充分的休息，保障充足的睡眠质量，饮食上一定要清淡，容易消化为主。尽量避免出现细菌的感染，献血一般适合18岁以上，55岁以下的年龄段的人群，适当的献血对身体来说有很大的好处。