献血之后多久能恢复

Question

我在医院献了一次血，我感觉出来头晕乏力，献血之后多久能恢复？

Answer 1

献血之后一般经过休息两天左右就可以恢复。献血以后三天之内不要做一些剧烈的运动，一定要注意局部的卫生清洁，在饮食上可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，一定要加强营养，适当的献血对人体有很多的好处，能够加快身体红细胞的诞生，一般献血量在400毫升。