降高血脂的茶

Question

我最近去医院检查身体，医生说我的血脂有些高，降高血脂的茶有哪些？

Answer 1

降高血脂可以适量饮用绿茶、普洱茶、山楂茶、决明子茶，也可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下结合血脂水平制定个体化方案。

一、食物

1. 绿茶

绿茶含茶多酚和儿茶素，能抑制肠道胆固醇吸收，每日饮用2-3杯为宜，避免空腹饮用。

2. 普洱茶

普洱茶发酵产生的洛伐他汀类似物具有调节血脂作用，建议选择熟普洱，饭后1小时饮用。

3. 山楂茶

山楂中的黄酮类物质可促进胆固醇代谢，用干山楂片泡水时需去核，胃酸过多者慎用。

4. 决明子茶

决明子含大黄酚等蒽醌类成分，能减少脂质沉积，每日用量不超过10克，孕妇禁用。

二、药物

1. 阿托伐他汀钙片

HMG-CoA还原酶抑制剂，适用于原发性高胆固醇血症，需监测肝功能，避免与葡萄柚同服。

2. 辛伐他汀片

可降低低密度脂蛋白胆固醇，常见不良反应包括肌痛，用药期间需定期检查肌酸激酶。

3. 非诺贝特胶囊

贝特类调脂药，主要用于高甘油三酯血症，与他汀类联用可能增加横纹肌溶解风险。

饮用降脂茶需长期坚持，配合低脂饮食和规律运动，定期复查血脂四项，出现头晕、乏力等不适及时就诊。