怎样预防再次脑出血

Question

几天前我的大脑出血了，医生说可能会再次复发，怎样预防再次脑出血？

Answer 1

预防再次脑出血可通过控制高血压、调整生活方式、规律用药和定期复查等方式实现。脑出血复发风险与血压管理、血管健康、基础疾病控制等因素密切相关。

1、控制高血压

高血压是脑出血首要危险因素，需每日监测血压并遵医嘱服用降压药，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，同时限制钠盐摄入。

2、调整生活方式

戒烟限酒，避免熬夜及情绪激动，保持体重在正常范围。饮食宜低脂低糖，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行适度有氧运动。

3、规律用药

对存在动脉粥样硬化者需长期服用抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷，合并房颤患者应规范使用华法林或新型口服抗凝药预防血栓形成。

4、定期复查

每3-6个月复查头颅CT或MRI，监测血管病变情况。糖尿病和高脂血症患者需定期检测血糖、血脂，保持糖化血红蛋白和低密度脂蛋白达标。

保持大便通畅避免用力，冬季注意保暖防止血管痉挛，出现头痛、肢体麻木等先兆症状时立即就医。