血糖高血脂高吃什么油

Question

体检后发现已经是高血糖和高血脂，医生让我患有，血糖高血脂高吃什么油？

Answer 1

血糖高血脂高人群可以适量吃橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、牛油果油等食物，也可以遵医嘱吃非诺贝特、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、橄榄油

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，适合血糖高血脂高人群烹饪使用。

2、茶籽油

茶籽油含有油酸和抗氧化物质，能帮助调节血脂代谢，对心血管健康有益。

3、亚麻籽油

亚麻籽油富含α-亚麻酸，具有抗炎作用，可改善胰岛素敏感性，但需避免高温烹饪。

4、牛油果油

牛油果油含植物甾醇和单不饱和脂肪酸，有助于维持血脂平衡，适合凉拌或低温烹调。

二、药物

1、非诺贝特

非诺贝特可降低甘油三酯水平，适用于高甘油三酯血症患者，需监测肝功能。

2、阿托伐他汀

阿托伐他汀能有效降低低密度脂蛋白胆固醇，适用于高胆固醇血症合并糖尿病患者。

3、瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是强效降脂药，可显著改善血脂异常，需注意肌肉疼痛等不良反应。

4、依折麦布

依折麦布通过抑制胆固醇吸收发挥作用，常与他汀类药物联用增强降脂效果。

血糖高血脂高人群应控制每日油脂摄入总量，避免动物油脂和反式脂肪酸，定期监测血糖和血脂指标，结合适度运动维持健康体重。