什么是一级高血压

Question

前段时间我出现了头晕心慌，做检查是一级高血压，什么是一级高血压？

Answer 1

一级高血压是高血压的轻度阶段，指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等原因引起。

1、遗传因素

家族高血压病史可能通过基因影响血管调节功能，建议定期监测血压并减少钠盐摄入，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物。

2、高盐饮食

过量钠摄入导致水钠潴留增加血容量，需控制每日盐分低于5克，推荐低钠高钾饮食，必要时联合厄贝沙坦、硝苯地平控释片等药物治疗。

3、肥胖

体重指数超过24会加重心脏负荷，建议通过有氧运动减重，伴随血脂异常时可配合阿托伐他汀、美托洛尔等药物控制代谢指标。

4、精神紧张

长期压力激活交感神经引发血管收缩，需调节情绪并保证睡眠，若合并心率增快可考虑使用比索洛尔或培哚普利等降压药。

一级高血压患者应限制酒精摄入并每周进行150分钟中等强度运动，定期复查血压变化，避免进展为二级高血压。