年轻人如何控制高血压

Question

最近这一段时间我出现了血压偏高的情况。年轻人如何控制高血压？

Answer 1

年轻人控制高血压要改善不良的生活习惯，不要长时间熬夜，要做到早睡早起，还要做到后来去运动一下，增加自己的抵抗力。当得了高血压的时候有可能是遗传方面的因素引起的，也有可能是不良的生活习惯导致的，在治疗的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。

Answer 2

年轻人控制高血压要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。当出现高血压的时候有可能长时间吃一些油腻的食品，或者长时间熬夜引起的，得了高血压的时候要改善不良的生活习惯，严重的情况下有可能会导致心血管方面的疾病。治疗的时候要多吃蔬菜。