高血压哪些食物不能吃

Question

我的爷爷血压一直偏高不下，不知道生活中该吃一些什么，高血压哪些食物不能吃？

Answer 1

高血压患者需避免高盐食物、高脂食物、高糖食物及酒精类饮品，可适量吃西蓝花、香蕉、燕麦、深海鱼等食物，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

一、食物

1. 高盐食物

腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致水钠潴留，加重血压波动。

2. 高脂食物

动物内脏、油炸食品中饱和脂肪酸可能促进动脉硬化，增加心血管负担。

3. 高糖食物

含糖饮料、甜点可能引发肥胖和胰岛素抵抗，间接影响血压控制。

4. 酒精类饮品

酒精会刺激血管收缩并干扰降压药效果，建议严格限制摄入。

二、药物

1. 氨氯地平

钙通道阻滞剂，通过扩张外周血管降低血压，适用于多数原发性高血压患者。

2. 缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，可减少血管收缩，对合并糖尿病的高血压患者有益。

3. 氢氯噻嗪

利尿剂类降压药，能促进钠排泄，但长期使用需监测电解质平衡。

日常建议采用低钠高钾饮食，规律监测血压并保持适度运动，用药需严格遵循心血管专科医生指导。