胃炎高发季节主要集中在冬季和春季。季节变化、饮食习惯、免疫力波动、病原体活跃度等因素均可能诱发或加重胃炎症状。
寒冷刺激导致胃肠血管收缩,黏膜防御能力下降,易受胃酸侵蚀。建议注意保暖,避免生冷饮食。
气温波动大易引发免疫力紊乱,同时春节聚餐增多可能诱发暴饮暴食。需规律进食,控制油腻食物摄入。
冬季火锅、烈酒等刺激性饮食,以及春季腌制食品摄入增加,均可直接损伤胃黏膜。建议选择清淡易消化食物。
幽门螺杆菌等病原体在换季时更易传播,可通过分餐制减少感染风险。若出现持续上腹痛需及时检测。
四季均需保持规律作息与情绪稳定,若出现胃痛、反酸等症状持续两周以上,建议进行胃镜检查明确病因。