抖腿腿会变粗吗

Question

我这个人抖腿的习惯是不太好的，可是也不好改，平时就不由自主的，抖腿腿会变粗吗？

Answer 1

抖腿腿不会变粗，同时抖腿也不会分解脂肪，如果想坐在凳子上瘦腿，建议坐的时候盘腿坐，必须把小腿或大腿合在一起，或者夹一本书，长期坚持不仅可以瘦腿，还能让双腿看起来越来越漂亮，而且在不知不觉中，就习惯了正确的坐姿，会表现出更好的气质。

Answer 2

抖腿并不会使腿变粗，当抖腿的时候，整个关节会迅速地震动，包括膝关节迅速弯曲，髋关节迅速弯曲和伸展，但是频率不利于关节刺激，而且抖腿可以将整条腿的力量转移到腰椎上，增加髋关节和腰椎的负荷，对全身产生负担，从而使自己的劳损更严重。