久蹲腿会变粗吗

Question

最近开学军训的时候正在训练蹲姿，蹲久了我还真是挺累的，久蹲腿会变粗吗？

Answer 1

久蹲腿会变粗，一个人蹲得太久，会使全身的力量积聚在腿部，导致腿部血液循环阻塞，血管更容易充盈扩张，导致腿部暂时增厚，就会让自己看起来腿比较粗，多走走路就能改变回来，而且建议不要长时间久蹲，因为久蹲会引起低血压，等到站起身的时候会非常麻烦。

Answer 2

久蹲会把腿变得更粗，下蹲时使用最大的肌肉群，如果考虑到支撑效应，几乎所有的骨骼肌都参与了能量的产生，最初的下蹲运动会导致腿部肌肉疼痛，无法忍受，后期适应后，如果没有相应的保养，就会促进腿部肌肉的生长，使大腿肌肉变得更硬更大。