五十岁男人腿软是怎么回

Question

平时我坐办公室的时间还是比较久的，基本没功夫去锻炼，五十岁男人腿软是怎么回事？

Answer 1

五十岁男性腿软可能由缺钙、过度疲劳、腰椎间盘突出、脑供血不足等原因引起，可通过补钙、休息理疗、药物缓解、血管扩张等方式改善。

1、缺钙

中老年男性钙质吸收能力下降可能导致下肢无力，表现为行走时腿软。建议增加乳制品、豆制品摄入，可遵医嘱使用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、维D钙咀嚼片等补钙制剂。

2、过度疲劳

长期负重或剧烈运动后肌肉乳酸堆积会引发暂时性腿软。应避免长时间站立，通过热敷、按摩促进血液循环，无须特殊药物治疗。

3、腰椎间盘突出

腰椎神经受压可能导致下肢无力伴腰腿疼痛，与久坐或椎体退变有关。可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松等药物，严重者需椎间孔镜手术。

4、脑供血不足

动脉硬化或颈椎病导致的大脑缺血可能引发间歇性腿软，常伴头晕目眩。需控制血压血脂，医生可能开具阿司匹林、尼莫地平、倍他司汀等改善循环药物。

建议定期进行骨密度和颈动脉超声检查，保持适度运动如游泳或快走，避免高盐高脂饮食，若症状持续加重需及时神经内科就诊。