月经期间头晕、心慌可能由贫血、低血糖、激素波动、自主神经功能紊乱等原因引起,可通过补铁、调整饮食、药物干预等方式缓解。若症状严重或持续不缓解,建议就医。
月经量过多可能导致缺铁性贫血,引发头晕乏力。建议检查血常规,确诊后可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物,配合维生素C促进吸收。
经期食欲减退或饮食不规律易引发低血糖反应。需少量多餐,选择全麦面包、燕麦等低升糖指数食物,随身携带糖果应急。
经期雌孕激素水平变化会影响血管舒缩功能。可尝试热敷腹部,遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素水平。
前列腺素分泌增多可能刺激迷走神经,引发心慌出汗。布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成,谷维素片有助于调节植物神经功能。
经期需保证每日8小时睡眠,避免剧烈运动,适量食用猪肝、菠菜等富铁食物。若伴随晕厥、持续心悸或经血过量,应立即就诊妇科或血液科。