无症状感染者应该注意什么

Question

我是新冠病毒的无症状感染者，主要就是因为之前与确诊病例密切接触过，现在在酒店隔离当中，身体无异常。无症状感染者应该注意什么？

Answer 1

无症状感染者需注意隔离防护、健康监测、增强免疫、心理调节，避免传染他人并关注潜在症状变化。

1、隔离防护

严格居家隔离要求，单独使用卫生间及生活用品，佩戴口罩并定期通风，接触物品表面需消毒处理。

2、健康监测

每日测量体温并记录，关注是否出现咳嗽、咽痛等新发表现，通过抗原检测确认转阴时间。

3、增强免疫

保证优质蛋白和维生素摄入，保持规律作息与适度运动，避免熬夜或过度劳累影响免疫力。

4、心理调节

通过正念训练缓解焦虑情绪，维持社交联系获取支持，必要时寻求专业心理咨询帮助。

无症状期间建议分餐制并补充水分，恢复后仍须观察两周，出现气促或持续发热需及时就医。