高血脂运动疗法

Question

我检查出了高血脂的疾病，医生说需要我多运动，高血脂运动疗法？

Answer 1

高血脂运动可以选择打羽毛球。打羽毛球有很多好处：第一、燃烧卡路里，可以减肥，一般打一小时羽毛球可以烧480卡脂肪。第二、加强肌肉，不断提高身材。第三、通过出汗促进身体的新陈代谢，容易引起疲劳的酸被排出体外。第四、增加骨密度，预防骨质疏松症，增强人体力量。第五、可以改善肺功能。这是因为在运动中促进了肺的呼吸，可以治疗肺的慢性疾病。