痛风和高尿酸血症饮食

Question

我去医院做检查，发现有痛风和高尿酸血症，医生让注意饮食，痛风和高尿酸血症饮食注意什么？

Answer 1

痛风和高尿酸血症患者可适量吃樱桃、低脂乳制品、绿叶蔬菜、全谷物等食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。

一、食物

1. 樱桃

樱桃富含花青素，有助于降低血尿酸水平，每日建议食用15-20颗。

2. 低脂乳制品

脱脂牛奶、酸奶等含乳清蛋白，可促进尿酸排泄，每日建议摄入300毫升。

3. 绿叶蔬菜

菠菜、油菜等富含维生素和矿物质，嘌呤含量低，可替代部分肉类摄入。

4. 全谷物

燕麦、糙米等富含膳食纤维，有助于维持肠道菌群平衡，减少尿酸生成。

二、药物

1. 别嘌醇

黄嘌呤氧化酶抑制剂，适用于尿酸生成过多型患者，需监测肝功能。

2. 非布司他

选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，肾功能不全者需调整剂量。

3. 苯溴马隆

促尿酸排泄药，适用于肾尿酸排泄减少型，服药期间需多饮水。

4. 碳酸氢钠

碱化尿液药物，可预防尿酸性肾结石，长期使用需警惕电解质紊乱。

日常需限制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上，避免剧烈运动诱发关节症状发作。