脑出血怎么预防

Question

家里有人患上了脑出血，我害怕自己的病，脑出血怎么预防？

Answer 1

预防脑出血的措施分为两个方面：第一是日常生活习惯方面，第二是药物方面。要从日常生活习惯方面，改善自己的心情，缓解自己的压力，减少抑郁和不安的发生，保持开朗的心情。平时需要适度的运动，不每天坐在家里或办公室，有提高自己身体抵抗力的效果。在药物方面积极控制血压，稳定血糖，戒烟等。如果有高脂血症，就要积极应用降血脂系统的药物处理。这些方式可以有效地避免脑出血的发生。

Answer 2

脑出血是神经科的重病，致残率、致死率高，发生脑出血会给患者和家庭带来沉重负担，因此其预防非常重要。需要控制血压，高血压合并动脉硬化是脑出血最常见的原因，长期高血压引起的动脉壁损伤形成小动脉瘤，血压的变动可能引起肿瘤破裂。避免情绪兴奋、剧烈活动等诱发因素，会引起血压的急剧变动，诱发出血。注意大便问题，平时多吃蔬菜和水果，增强大便会使血压上升，减少引起脑出血。