口臭，头发出油，面部油亮是怎么原因

Question

我最近熬夜比较多，都在网吧打游戏，脸上经常会出好多油，口臭头发出油面部油亮是怎么原因？

Answer 1

口臭、头发出油、面部油亮可能与皮脂腺分泌旺盛、饮食不当、口腔卫生不良、内分泌失调等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、皮脂腺分泌旺盛

皮脂腺分泌过多会导致头发出油和面部油亮，与遗传、青春期等因素有关。建议使用控油洗发水和洁面产品，避免过度清洁刺激皮脂腺。

2、饮食不当

高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌，加重出油和口臭。减少油炸食品、甜食摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例有助于改善症状。

3、口腔卫生不良

口腔清洁不彻底会导致口臭，可能伴有牙龈炎或牙周病。坚持早晚刷牙、使用牙线，可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、西吡氯铵含片等药物。

4、内分泌失调

雄激素水平异常可能引起皮脂分泌增多，多囊卵巢综合征等疾病会导致此类症状。建议就医检查激素水平，可遵医嘱使用螺内酯、达英-35、异维A酸等药物。

保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于调节内分泌；选择温和的清洁产品，避免过度去油导致皮肤屏障受损。