髌骨软化症主要表现为膝关节前侧疼痛、活动摩擦感、上下楼梯困难、久坐后站起时关节僵硬等症状,严重时可出现关节肿胀和活动受限。
1、早期表现
膝关节前侧间歇性隐痛,长时间屈膝或上下楼梯时疼痛加重,可能伴随膝盖轻微弹响感。
2、进展期症状
疼痛转为持续性,平地行走时出现摩擦感,下蹲困难,关节可能出现晨僵现象,活动后稍缓解。
3、终末期表现
膝关节肿胀明显,屈伸活动严重受限,可能出现绞锁现象,X线检查可见髌骨关节面软骨磨损。
建议避免深蹲、爬山等加重膝关节负荷的活动,可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量,肥胖者需控制体重减轻关节压力。