每天体温早上37度中午37.4晚上37.4正常吗

Question

我每天早上都会测试体温，早晨起床体温为37度，中午和晚上为37.4度，正常吗？

Answer 1

体温早晚波动在37-37.4℃属于正常生理现象，主要与昼夜节律变化、基础代谢率波动、测量误差、环境温度影响等因素有关。

1、昼夜节律：

人体体温受生物钟调控，清晨代谢较低体温偏低，午后至傍晚达峰值，正常波动范围不超过1℃。

2、代谢活动：

白天进食、运动等行为会促进产热，可能导致体温较早晨升高0.3-0.5℃，属于适应性反应。

3、测量差异：

不同时段测量条件不一致可能影响结果，如饭后测量口腔温度会暂时性升高，建议统一测量部位和时间。

4、环境干扰：

夏季高温或衣着过厚可能导致体温读数偏高，需在通风环境下静息15分钟后复测。

建议持续监测体温变化，若伴随乏力、盗汗等症状或单次超过37.5℃需就医排查感染性疾病可能。