髌骨骨折手术后如何康复训练

Question

我髌骨骨折后做了手术，医生说还需要康复训练，髌骨骨折手术后如何康复训练？

Answer 1

髌骨骨折术后康复训练方法主要有关节活动度训练、肌力强化训练、负重适应性训练、平衡协调训练。

1、关节活动度训练

术后早期在无痛范围内进行膝关节被动屈伸活动，可使用CPM机辅助，逐渐过渡到主动屈伸训练，防止关节粘连。

2、肌力强化训练

重点强化股四头肌等长收缩，逐步增加直腿抬高抗阻训练，后期可进行闭链运动如靠墙静蹲，恢复肌肉控制能力。

3、负重适应性训练

根据骨折愈合情况，从部分负重过渡到完全负重，配合助行器使用，逐步恢复步态模式和承重功能。

4、平衡协调训练

通过单腿站立、平衡垫训练等改善本体感觉，后期可加入上下台阶训练，提高运动协调性和稳定性。

康复训练需在医生指导下循序渐进，配合冷敷缓解肿胀，避免过早剧烈运动，定期复查评估骨折愈合情况。