髌骨骨折怎么康复

Question

我不小心摔倒，导致出现髌骨骨折，髌骨骨折怎么康复？

Answer 1

髌骨骨折可通过制动固定、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方式康复。髌骨骨折通常由直接暴力、运动损伤、骨质疏松、交通事故等原因引起。

1、制动固定

急性期需石膏或支具固定4-6周，避免膝关节活动。使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛肿胀。

2、物理治疗

拆除固定后采用超声波、电刺激等促进骨愈合。可能与局部血液循环障碍、炎症反应等因素有关，通常表现为关节僵硬、肌肉萎缩等症状。

3、功能锻炼

逐步进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，恢复关节活动度。需在康复师指导下进行，避免过早负重导致二次损伤。

4、手术治疗

严重粉碎性骨折需行张力带钢丝内固定或髌骨部分切除术。可能与骨折移位超过3毫米、关节面不平整等因素有关，通常表现为无法伸直膝关节、骨擦感等症状。

康复期间建议补充钙剂与维生素D，适当食用牛奶、鱼类、西蓝花等富含钙质食物，避免剧烈运动及过度负重。