半月板损伤怎么养

Question

半月板损伤后，医生让我好好养一段时间，半月板损伤怎么养？

Answer 1

半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式养护。半月板损伤通常由运动损伤、退行性改变、外力撞击、先天性发育异常等原因引起。

1、休息制动：

急性期需停止活动，使用支具固定膝关节，避免负重行走，减轻半月板压力。

2、物理治疗：

损伤稳定后可进行超声波、电疗等理疗促进修复，配合膝关节周围肌肉力量训练增强稳定性。

3、药物治疗：

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。

4、手术治疗：

严重撕裂需关节镜下缝合或部分切除，术后需进行系统康复训练恢复关节功能。

养护期间避免深蹲、爬楼梯等动作，控制体重减轻关节负荷，可适当补充钙质和胶原蛋白促进软骨修复。