结膜干燥症可以热敷。热敷有助于促进睑板腺分泌油脂,改善泪液质量,缓解干眼症状,但需注意温度控制在40-45摄氏度,避免烫伤。
热敷通过升高眼睑温度,软化睑脂并促进其排出,从而改善泪膜稳定性。建议使用无菌纱布或专业热敷眼罩,每次10-15分钟。
温度过高可能损伤角膜上皮,建议使用恒温热敷工具。若采用毛巾热敷,需先测试手腕内侧皮肤耐受度。
热敷应与人工泪液使用间隔30分钟以上。严重干眼患者需联合使用环孢素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物。
急性结膜炎、角膜溃疡发作期禁止热敷。糖尿病患者及感觉神经异常者需谨慎操作。
日常可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入,避免长时间佩戴隐形眼镜,建议每用眼1小时休息5分钟。