高血压脑出血的预防方法有哪些

Question

我一直都有高血压，最近出现了头疼的情况，担心是脑出血，想预防一下，高血压脑出血的预防方法有哪些？

Answer 1

高血压性脑出血可在这种生活方式和饮食中起到预防作用。这也不意味着可以百分百预防。但是血压和高血压可以得到很好的控制，血糖和血脂必须得到很好的控制，其中之一就是饮食。尝试少吃些咸些或多吃些的东西说胆固醇相对较高，例如动物内脏中的胆固醇高，蛋黄等。这些很容易引起脂质物质在血管壁上的沉积，这很容易引起从这些方面防止血管壁的退化和动脉瘤的发生，主要预防这些方面。

Answer 2

高血压性脑出血是一种常见，频繁，高度致死和致残的疾病。预防方法如下：1.高血压患者应定期服药并控制血压至合理状态，以免引起情绪激动。2.饮食合理，生活规律，饮食清淡，低盐低脂，戒烟酒，适当运动。避免过度的体力和脑力劳动；3.气候变化时，尤其是秋冬季节，要做好防寒保暖工作。4.定期体检以监测血压和血脂。