足肌腱炎是怎么引起的

Question

我的脚特别疼，去检查是得了足肌腱炎，足肌腱炎是怎么引起的？

Answer 1

足肌腱炎可能由运动过度、穿鞋不当、足部结构异常、肌腱退行性变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术松解等方式治疗。

1、运动过度

长时间跑步或跳跃等重复性动作会导致肌腱微损伤。建议暂停剧烈运动，采用冰敷缓解肿胀，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等药物。

2、穿鞋不当

鞋跟过高或鞋底过硬会改变足部受力分布。更换缓冲性能好的运动鞋，使用足弓支撑垫，急性期可短期服用塞来昔布胶囊辅助消炎。

3、足部结构异常

扁平足或高弓足可能使肌腱承受异常负荷。需定制矫形鞋垫矫正生物力学异常，伴随持续性疼痛时可联合使用洛索洛芬钠片和外用酮洛芬乳膏。

4、肌腱退行性变

中老年患者肌腱血供减少导致弹性下降。超声检查显示肌腱纤维排列紊乱，推荐体外冲击波治疗配合口服艾瑞昔布片，严重钙化需关节镜清理。

日常避免长时间行走站立，运动前后充分拉伸跟腱，选择透气减震的鞋子，体重超标者需控制体重减轻足部负荷。