儿童多动症吃什么好

Question

当孩子检查出患有多动症后，大夫说让注意饮食。儿童多动症吃什么好？

Answer 1

若儿童出现注意力缺陷多动障碍（ADHD），可以适量吃三文鱼、鸡蛋、核桃、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃哌甲酯、托莫西汀、右旋安非他命、胍法辛等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下规范治疗并配合饮食调理。

一、食物

1. 三文鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善脑神经传导功能，家长可每周安排2-3次深海鱼摄入。

2. 鸡蛋

蛋黄含胆碱和卵磷脂，能促进神经递质合成，建议每日1个全蛋，避免油炸烹饪方式。

3. 核桃

含α-亚麻酸和维生素E，家长可将核桃仁磨碎加入粥品，注意防止呛咳。

4. 菠菜

提供叶酸和镁元素，焯水后凉拌保留营养，对稳定情绪有帮助。

二、药物

1. 哌甲酯

中枢神经兴奋剂，适用于6岁以上儿童，需监测心率和血压变化。

2. 托莫西汀

非兴奋剂类处方药，改善注意力持续时间，可能出现嗜睡副作用。

3. 右旋安非他命

缓释剂型可维持12小时药效，须严格遵医嘱调整剂量。

4. 胍法辛

适用于合并抽动症状患儿，用药期间需定期评估肝肾功能。

家长需建立规律作息时间表，限制屏幕使用时长，配合行为疗法和感统训练，定期复诊评估治疗效果。