腓骨肌腱炎是怎么回事

Question

我最近一直小腿疼痛，怀疑是腓骨肌腱炎，腓骨肌腱炎是怎么回事？

Answer 1

腓骨肌腱炎可能由运动损伤、足部结构异常、慢性劳损、风湿性疾病等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术修复等方式治疗。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致肌腱急性拉伤，表现为外踝后方肿胀疼痛。急性期需冰敷并停止活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、洛索洛芬钠片等药物。

2、足部结构异常

高足弓或扁平足等畸形会改变肌腱受力，引发慢性炎症。建议定制矫形鞋垫调整生物力学，症状明显时可短期使用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片、依托考昔片等抗炎药。

3、慢性劳损

长期重复性动作导致肌腱微损伤积累，常见于运动员或特定职业人群。需调整运动模式配合冲击波治疗，疼痛持续时可考虑局部注射复方倍他米松。

4、风湿性疾病

强直性脊柱炎等自身免疫病可能累及肌腱附着点，伴随晨僵和关节症状。需完善风湿免疫检查，基础治疗包括柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、生物制剂等。

日常应避免穿硬底鞋长时间行走，运动前后充分拉伸腓骨肌群，急性期可冷敷缓解肿胀，症状加重或持续不愈需及时就医评估。