孩子不爱吃饭是怎么回事

Question

我发现孩子这段时间特别不爱吃饭，食欲也越来越差了。孩子不爱吃饭是怎么回事？

Answer 1

孩子不爱吃饭可能由遗传因素、饮食习惯不当、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食结构、补充营养、改善就餐环境、就医排查疾病等方式干预。

1、遗传因素

部分儿童存在味觉敏感基因遗传，对食物味道异常挑剔。建议家长避免强迫进食，可尝试将健康食材融入孩子喜爱的食物形态中，如蔬菜泥混合土豆饼。

2、饮食习惯不当

餐前零食摄入过多、进餐时间不规律会影响正餐食欲。家长需固定三餐时间，限制两餐间零食，创造安静愉快的就餐氛围。

3、微量元素缺乏

锌元素不足会导致味觉减退，铁缺乏可能引发异食癖。表现为拒食伴生长迟缓，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。

4、胃肠功能紊乱

可能与肠道菌群失衡、慢性胃炎有关，通常表现为餐后腹胀、大便异常。建议就医排查，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒等药物调节。

日常可提供色彩丰富的餐食造型，鼓励参与食物制作，若持续拒食超过两周或伴随体重下降应及时就诊儿科或营养科。