早上起来头晕站不住

Question

今天早上起来我有点头晕，站不住，我担心我的身体出问题了，该怎么办啊？

Answer 1

患者出现头晕、站不住的症状可能是颈椎病引起的，也可能是由于身体素质较差、营养不良、贫血、低血糖引起的脑供血不足，建议近段时间保证饮食的营养搭配均衡，保证良好的生活规律，不要熬夜，早睡早起。适当的进行体育锻炼，增强身体素质，避免过度劳累。同时要做好保暖工作，避免身体着凉，在经过一段时间的调理之后，如果症状没有得到改善，则需要到医院进行相应的检查和治疗。身体素质较差的患者，需要长期调理和治疗才能够有效的改善症状。

Answer 2

造成头晕、站不住症状的原因有很多，可能是患者近期睡眠质量不高导致的，也可能是本身体质虚弱，贫血引起的，另外颈椎病也会导致这种症状的出现，建议患者首先适当的按摩颈椎部位，避免长时间的低头看手机和书籍，做好颈部的保暖工作。同时，要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，适当的吃一些糖分含量高的食物，可以改善低血糖的症状，也可以适当的吃一些具有补血功效的食物，比如阿胶、花生、红枣等等，另外要避免熬夜，保证良好的睡眠质量，经过长期调理是可以逐渐改善不良症状的。