我最近总是乏力没精神总想睡觉是怎么回事

Question

我一天到晚没精神，很困，总想睡觉，注意力完全不集中，总是乏力没精神总想睡觉是怎么回事？

Answer 1

最近总是乏力没精神总想睡觉是一种普遍的现象，分为生理性和病理性。若是没有足够的时间休息，是会出现没精神总想睡觉的症状。此时是要保持良好的生活规律，然后正确处理生活和工作的压力，同时要给自己一些压力，而且不能让自己太闲。还有病理因素，几乎所有疾病在会引起这种现象，如消化道感染、免疫紊乱，如类风湿性关节炎等，所有的炎症反应均可表现为全身乏力、头晕等现象。

Answer 2

没有精神，而且总想睡觉，要结合病因，和身体的状态进行分析，如很多人经常熬夜，此时的身体处于极度疲劳状态，而且白天就会表现为亚健康状态，此时病人没有精神又总是困倦、想睡，也是能见于慢性疲劳综合征以及神经衰弱的患者，此时的患者体质也较差，不爱活动，若是恶性循环后，就会表现出没有精神状态，而且总想睡觉。必须注意劳逸结合，多吃富含维生素的水果和蔬菜。