多动症的孩子吃什么

Question

我家儿子患有多动症，想给他食疗改善，多动症的孩子吃什么？

Answer 1

若孩子患有多动症，可以适量吃三文鱼、鸡蛋、核桃、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃哌甲酯、托莫西汀、右旋安非他命、胍法辛等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。

一、食物

1. 三文鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑神经传导功能，每周可食用2-3次清蒸或低温烹调的鱼肉。

2. 鸡蛋

蛋黄含胆碱和卵磷脂，能促进神经递质合成，建议每日1个水煮蛋或蒸蛋羹。

3. 核桃

含α-亚麻酸和维生素E，可作为健康零食每日食用3-4颗原味核桃仁。

4. 菠菜

提供叶酸和镁元素，焯水凉拌或清炒保留营养，每周3-4次适量摄入。

二、药物

1. 哌甲酯

中枢神经兴奋剂，适用于6岁以上儿童，需监测心率和生长发育情况。

2. 托莫西汀

非兴奋剂类选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可能出现嗜睡或食欲下降。

3. 右旋安非他命

改善注意力缺陷症状，须严格遵医嘱控制剂量避免药物依赖。

4. 胍法辛

用于合并抽动症状的多动症患儿，需定期评估血压和心电图变化。

家长需注意避免让孩子摄入含人工色素、防腐剂的加工食品，保证每日充足睡眠和规律运动，配合行为干预训练效果更佳。