怀孕时手肿，手臂疼痛怎么办

Question

现在怀孕三个多月，经常会出现手肿，有时候手臂还会疼，该怎么办？

Answer 1

怀孕时手肿、手臂疼痛可通过调整睡姿、局部热敷、适度运动、药物治疗等方式缓解。该症状通常由体液潴留、腕管综合征、妊娠高血压、颈椎压迫等原因引起。

1、调整睡姿

左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉压迫，帮助体液回流。睡眠时用枕头垫高手臂，避免手臂受压导致血液循环不畅。

2、局部热敷

用40℃左右热毛巾敷于肿胀部位，每次15分钟，每日重复进行可促进局部血液循环。热敷后配合轻柔按摩效果更佳。

3、适度运动

孕期瑜伽或上肢伸展运动有助于改善淋巴回流，推荐手指握拳伸展、手臂画圈等低强度动作，每次10分钟为宜。

4、药物治疗

严重水肿可能与妊娠高血压有关，表现为血压超过140/90mmHg伴蛋白尿。可遵医嘱使用拉贝洛尔、甲基多巴等降压药，禁用利尿剂。

每日监测血压和体重变化，控制钠盐摄入量不超过5克，若出现头痛、视物模糊需立即就医排查子痫前期。