什么是半月板退化

Question

每次上下楼梯都会觉得膝盖处疼，而且还会发出弹响，去医院检查，查出是半月板退化。什么是半月板退化？

Answer 1

半月板退化是指膝关节内的半月板因年龄增长、长期磨损或外伤导致的组织结构变性和功能减退，常见于中老年人群或运动爱好者，主要表现为膝关节疼痛、弹响和活动受限。

1、年龄因素：

随年龄增长，半月板水分和胶原蛋白流失，弹性下降，可通过低冲击运动如游泳、补充氨基葡萄糖延缓退化。

2、机械磨损：

长期负重或不当运动导致半月板反复受压，需避免爬楼梯、深蹲等动作，使用护膝减轻关节负荷。

3、外伤后遗症：

半月板撕裂未规范治疗可能引发退行性变，急性期需关节镜修复，后期配合电疗促进组织修复。

4、代谢异常：

糖尿病等疾病影响软骨营养供应，需控制原发病，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。

建议控制体重减少膝关节压力，适度进行直腿抬高锻炼股四头肌，出现持续疼痛或交锁症状需及时骨科就诊。