儿童肥胖症需要干预治疗,轻度肥胖可通过生活方式调整改善,中重度需医学干预。主要措施包括饮食管理、运动干预、行为矫正及必要时药物辅助。
家长需调整家庭饮食结构,减少高糖高脂食物,增加蔬菜水果和优质蛋白摄入,控制每日总热量。避免含糖饮料和零食。
建议家长帮助孩子建立规律运动习惯,每天保证60分钟中高强度活动,如游泳、跳绳等,减少静态行为时间。
通过家庭共同参与改变不良生活习惯,设定合理目标,采用奖励机制强化正向行为,避免体重羞辱。
当BMI超过同年龄95百分位或合并代谢异常时,需儿科内分泌科就诊评估,排除病理性肥胖,必要时使用二甲双胍等药物。
家长应定期监测孩子身高体重变化,配合学校及医疗机构开展长期体重管理,预防糖尿病、脂肪肝等并发症发生。