三七花，玫瑰花，百合，黄精可以煮水喝吗

Question

我的气色不是很好，总是感觉自己焦虑、抑郁，中医的建议就是用一些中药材泡水喝。三七花，玫瑰花，百合，黄精可以煮水喝吗？

Answer 1

三七花、玫瑰花、百合、黄精可以煮水饮用，搭配具有活血化瘀、疏肝解郁、滋阴润肺等功效，但需根据体质调整用量并避免长期连续服用。

1、三七花

三七花性凉，含皂苷类成分，有助于改善微循环和降血压。阴虚火旺者适用，但孕妇及经期女性禁用，过量可能引起胃肠不适。

2、玫瑰花

玫瑰花味甘微苦，含挥发油和鞣质，可疏肝理气缓解郁结。适合情绪焦虑人群，但阴虚津亏者长期服用可能加重口干症状。

3、百合

百合含多糖和生物碱，具有滋阴润肺功效，适用于干咳少痰者。风寒咳嗽及脾虚便溏者慎用，鲜品需充分煮沸避免黏膜刺激。

4、黄精

黄精补气养阴，含甾体皂苷和多糖，适合疲倦乏力者。痰湿壅滞者不宜，需配伍陈皮等理气药材防止滋腻碍胃。

建议每周饮用不超过4次，出现腹胀、腹泻等不适立即停用，慢性病患者及过敏体质者需中医师指导配伍。