运动完一深呼吸就咳嗽

Question

昨天晚上吃完饭，我到外面跑步，运动完一深呼吸就咳嗽，是怎么回事？

Answer 1

运动后深呼吸引发咳嗽可能与气道高反应性、冷空气刺激、运动诱发性哮喘、胃食管反流等因素有关，可通过调整呼吸方式、环境防护、药物干预等方式缓解。

1、气道高反应性

剧烈运动导致气道黏膜干燥敏感，冷空气或粉尘刺激引发咳嗽反射。建议运动前后充分热身及补水，避免张口呼吸。

2、冷空气刺激

冬季户外运动时冷空气直接刺激气道黏膜，可佩戴保暖口罩或改为室内运动，运动后饮用温水缓解症状。

3、运动诱发性哮喘

可能与支气管痉挛有关，表现为喘息伴咳嗽。可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等药物控制发作。

4、胃酸反流刺激

运动时腹压增高导致胃酸反流刺激咽喉，常伴烧心感。建议避免饱餐后运动，必要时使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。

持续咳嗽超过两周或出现咯血、胸痛时需及时呼吸科就诊，日常运动宜选择湿度适宜的环境并控制强度。