颈椎疼导致头疼颈椎富贵包位置轻按会很痛怎么缓解

Question

我的颈椎有疼痛感，而且连带着头部也出现了疼痛感，富贵包的地方按上去就会痛，如何才能缓解疼痛？

Answer 1

颈椎疼引起头痛的情况下可以通过肩颈运动来适当的进行缓解，比如练习瑜伽，因为瑜伽当中很多的动作都有利于缓解颈椎不适感，特别是工作2个小时左右时就可以站起身来活动肩颈，有利于缓解疼痛。其次就是晚上睡觉的时候尽量选择适合自己的枕头，避免枕头过高或者过低，否则颈椎不适就会容易加重疼痛感。倘若颈椎病比较严重的情况下，就需要通过物理治疗或者药物等方法进行治疗。