右膝盖内侧半月板损伤需要注意什么

Question

右边的膝盖内侧半月板发生了损伤，现在不能正常屈伸，应该注意些什么？

Answer 1

发生半月板损伤，首先要注意休息，在短时间之内尽量不要再做剧烈运动，也不要加重局部的负荷，不然会影响恢复。平时要注意保暖，不能让局部受凉，以免加重疼痛程度，在饮食方面要多营养，建议多吃富含蛋白质的食物，也要补充人体所需要的钙，这样才能满足身体所需，也能减少损伤程度。半月板损伤比较严重的患者最好是尽快做手术，将部分半月板切除，也能更快的恢复。

Answer 2

发生半月板损伤，建议平时多休息，也要经常按摩自己的关节处，避免半月板损伤加重。中途可以选择用热水袋适当的热敷，能加速局部的血液循环，对病情的恢复有很大的帮助。在早期不能做剧烈运动，以免加重局部负担，在行走时尽量要用支撑物，不然局部很有可能会受累，半月板损伤的程度也会加重。在病情还没有完全恢复之前，也要注意保暖，不能让半月板处的关节受凉。